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如何有效刷牙
发布日期:2017-09-26 13:28:00

 

       全国牙防组第二次全国口腔健康和行为流行病学调查报告显示,我国城市12岁年龄组刷牙率已达92.77%,但仅有0.86%达到口腔卫生良好指标,而牙周不健康的多达69%;35-44岁年龄组刷牙率已达85.65%,但达到口腔卫生良好指标的只占0.22%;成年人和老年人中,有牙龈萎缩现象的竟分别高达82%和97%。这组数据

显示:虽然每天刷牙,但效果并不理想。

口腔护理专家指出:预防牙齿疾病,必须实现真正有效的刷牙,要选择优质的牙膏、牙刷,并坚持正确的刷牙方式。

学会有效刷牙 专家提醒:要认真对待每天的刷牙功课,不能例行公事,要坚持正确的刷牙方法,按顺序面面俱到地刷到位,才能远离牙周疾病。提倡早晚刷牙,一天刷牙不少于两次。每次进食之后,都应该及时漱口。从牙齿的外侧面刷起,将刷头放在牙齿与牙龈边成45度轻柔地来回刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;用同样的方法清理每颗牙齿的里面。将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),认真清理沟、窝处。将刷毛放在舌面处,从舌根向舌尖轻柔地来回刷,可以更好地去除口腔异味。注意:刷牙要用竖刷法,每次不超过2-3分钟,不要用力过大,这样不仅可以保持口腔清洁,还可避免对牙齿过度的磨擦。建议每隔六个月定期找牙医做洁牙术,及时清洁已经产生牙菌斑或牙石的牙齿。 

 

 

绿洲艺术幼儿园保健室

20179

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